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je suis mon propre gourou

Écrit par Cindy Théodore

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Publié le novembre 14 2020

Nous vivons dans une société d'experts, où nous avons appris à déléguer certaines parties de notre vie ou de nos affaires à des personnes plus compétentes ou qualifiées. Si je trouve très positif que chacun gagne en force dans son domaine d'expertise, cela s'est aussi accompagné d'une tendance à nous priver de notre intelligence et de notre pouvoir naturel.

Nous laissons notre corps et notre alimentation aux médecins et aux industries alimentaires ; et suite à cette dépossession de nos capacités et de notre intelligence naturelle, nous nous retrouvons mois après mois, à suivre un tel nouveau régime sensationnel, à nous gaver d'un aliment miracle et de vertus magiques ou à suivre les dogmes d'un tel courant alimentaire comme une nouvelle religion.

Pourtant, dans ce grand tourbillon d'experts, on oublie l'essentiel. Et pour moi l'essentiel est très simple : je suis la seule et unique personne à vivre dans mon corps, à ressentir mes émotions, à subir mon manque d'énergie ou à profiter de ma santé exceptionnelle, à faire l'expérience de ma vie. Je suis doté d'intuition, d'intelligence et d'une puissante capacité d'auto-guérison. Je suis à la fois le voilier qui vogue dans les mers, la vie parfois compliquée, et en même temps je suis celui qui met les mains sur le gouvernail et décide de la direction à prendre. Comme dirait William Henley dans le beau poème Invictus "Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme"

Vous devez restaurer la confiance en votre voix, votre intuition et vos expériences. Par ce processus simple, vous vous replacez au cœur de votre vie et de vos décisions, vous devenez plus actif et engagé dans ce qui vous semble important. Et en ce qui concerne votre corps et votre santé, cela vous aidera petit à petit à reprendre une conversation naturelle et constante avec vous-même. Si la clé des relations amoureuses, amicales ou professionnelles est la communication, cette vérité est d'autant plus implacable en ce qui concerne la plus importante de toutes les relations : celle que nous avons avec nous-mêmes.

QUELQUES PRATIQUES POUR PARLER DE VOTRE INTUITION ET DE VOTRE INTELLIGENCE INTÉRIEURE

Asseyez-vous et écoutez votre respiration

On se plaint souvent d'être débordé, de ne pas avoir de moment pour soi, d'être surmené, stressé ou épuisé. Et pourtant, dès que nous avons un seul instant de silence total, quelques secondes suffisent pour nous pousser vers notre téléphone, contacter quelqu'un, regarder une nouvelle vidéo, aller quelque part. Bref : on évite ce moment de silence où l'on est face à soi.

On demande tellement à notre vie, à notre corps, à notre esprit : mais quand leur accordons-nous un vrai moment de repos et de ressourcement ? Un moment où on arrête "d'ajouter" des éléments extérieurs (musique, conversations, messages, sport, stress, plans sur la comète) à notre intérieur et on fait l'inverse : vivre dans notre intérieur, tel quel, sans avoir besoin d'être réparé ou améliorés, approuvés ou appréciés des autres, il suffit de passer un moment avec soi, tel que l'on est. Des êtres vivants qui inspirent et expirent. Barre de points.

Faire quelque chose de créatif

Et pour faire quelque chose de créatif, je n'ai pas besoin d'être un artiste talentueux ! Juste quelqu'un avec une idée et l'envie de la mettre en pratique. Chantez, dansez, dessinez, cuisinez : créez quelque chose qui sort de vos tripes et de vos envies, rien que pour vous et rien que pour vous. Sortez ces émotions et exprimez-les ! Ne vous attardez pas sur le résultat ("si je peins un tableau, ça doit ressembler à quelque chose" "si je danse pendant 20 minutes, je dois quand même avoir l'air un peu gracieux") mais attardez-vous sur le processus et le moment présent. Ne vous souciez pas du résultat ! L'intérêt est l'émotion ressentie pendant le voyage.

Écoutez votre corps

L'intuition peut être aussi simple qu'un ventre tendu ou une sensation cardiaque plus légère de 10 tonnes. Mais il faut prendre le temps de percevoir cette sensation. Si vous n'êtes pas sûr d'un achat financier, d'une décision à prendre, d'une chose à dire : pensez à cette chose et ressentez votre corps. Que se passe-t-il ? Vos mains transpirent, votre estomac se contracte ou votre cou se détend ? Ce qui se passe dans votre corps est intimement lié à votre esprit et peut être un guide infaillible dans la vie.

Prendre l'air

Pour faire table rase des attentes du jour, du confinement de nos sociétés ou de nos vies, rien de mieux que d'aller se frotter à ce qu'il y a de plus naturel. Allez à la montagne, à la plage, au parc le plus proche, asseyez-vous au bord d'une rivière ou regardez la pluie tomber. Laissez-vous imprégner par ces sons, mouvements, couleurs qui ont été créés par la même matrice qui nous a créés.

Passez du temps dans la nature et soyez attentif à tous les sons bienfaisants qui vous entourent : le cri des oiseaux, le bourdonnement des abeilles, les vagues qui se brisent sur le sable, une brise estivale qui soulève le feuillage.

La lumière d'amour
Cindy x

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